La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ha ganado notoriedad en los últimos años como una intervención efectiva para el tratamiento de traumas y otras dificultades emocionales. En Avantia Salud, contamos con el psicólogo Manuel Grandos, titulado en la terapia EMDR, que ha cambiado la vida de muchos pacientes, permitiéndoles sanar heridas profundas y recuperar su bienestar. Es eficaz también en el tratamiento no clínico ante eventos estresantes como un viaje, unas oposiciones, una decisión difícil…. Para que conozcas la terapia nos comprometemos a una primera consulta gratuita.
¿Qué es la terapia EMDR?
La EMDR es una terapia que, a primera vista, puede parecer un poco inusual. Fue desarrollada en la década de 1980 por la psicóloga Francine Shapiro. Mientras paseaba por un parque, Shapiro notó que ciertos movimientos oculares parecían disminuir la intensidad de los pensamientos negativos que le venían a la mente. Esto la llevó a investigar más a fondo y, eventualmente, a desarrollar un enfoque terapéutico estructurado.
La esencia de la EMDR radica en la estimulación bilateral, que suele lograrse mediante movimientos oculares, pero también puede incluir sonidos o toques alternos. Durante una sesión, se pide al paciente que recuerde un evento traumático mientras sigue con la vista los movimientos del terapeuta o experimenta otros estímulos bilaterales. Esto facilita el procesamiento y la integración de la memoria traumática.
Evidencias científicas que respaldan la terapia EMDR
La terapia EMDR ha sido objeto de numerosas investigaciones que avalan su eficacia. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana de Psicología (APA) la reconocen como un tratamiento de primera línea para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Estudios clínicos han demostrado que la EMDR puede producir mejoras significativas en un período relativamente corto. Por ejemplo, un metaanálisis publicado en The Journal of Clinical Psychology mostró que la EMDR es más eficaz que las terapias de exposición tradicionales para el tratamiento del TEPT. Además, las mejoras se mantienen a lo largo del tiempo, lo que sugiere que la EMDR no solo reduce los síntomas, sino que también promueve una verdadera curación.
¿Por qué es tan eficaz la terapia EMDR?
La eficacia de la EMDR radica en su capacidad para trabajar con el sistema natural de procesamiento de información del cerebro. Cuando vivimos un evento traumático, a menudo no lo procesamos correctamente debido al impacto emocional. Esto puede hacer que los recuerdos traumáticos queden «atascados», manteniendo los sentimientos y pensamientos asociados con el trauma activos y presentes.
La EMDR facilita el procesamiento adaptativo de estos recuerdos. Al hacer que el paciente reviva el evento mientras se estimula la memoria a través de movimientos oculares u otros métodos, se logra desensibilizar la respuesta emocional. Esto permite que el cerebro «reprograme» la memoria, de modo que el evento traumático pierda su carga emocional negativa.
Otra razón de su eficacia es que la EMDR no requiere que el paciente relate el trauma en detalle, lo que puede ser extremadamente difícil y retraumatizante en otros enfoques terapéuticos. En lugar de eso, se centra en la reprogramación de la respuesta emocional y cognitiva al recuerdo.
EMDR en Avantia Salud
En Avantia Salud, en Puente Genil, hemos apostado por un profesional formado y experimentado en la novedosa terapia EMDR: el psicólogo Manuel Granados, que estamos plenamente seguros que brindará a nuestros pacientes las mejores herramientas disponibles para el tratamiento del trauma y otras dificultades emocionales. Ofrecemos un enfoque integral, utilizando la última tecnología y técnicas como la EMDR para ayudar a nuestros pacientes a encontrar el alivio y la sanación que buscan.
La EMDR es una terapia que ha demostrado ser eficaz y eficiente en el tratamiento de traumas. Ha revolucionado la forma en que entendemos y abordamos el trauma psicológico, ofreciendo esperanza a aquellos que han sufrido durante mucho tiempo. Si bien puede no ser la solución para todos, ha brindado resultados sorprendentes para muchos. Si crees que puedes beneficiarte de la terapia EMDR, te invitamos a consultar con nosotros en Avantia Salud. Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia la recuperación y el bienestar.
